BILA SI
KECIL TAK SUKA SUSU
Meskipun sejak lahir kebanyakan bayi minum susu,
ternyata di usia balita, beberapa anak malah menolak minum-minuman bergizi ini.
Bagaimana agar si kecil senang minum kembali?
Mengapa Harus Susu?
Siapapun
mengaku, susu memang sangat bermanfaat bagi tubuh, apalagi bagi anak balita
yang masih dalam usia pertumbuhan. Kandungan zat gizi susu yang terbesar adalah
mineral kalsium alias zat kapur. Yang sangat berguna bagi proses pembentukan
serta pemeliharaan tulang dan gigi. Selain itu kalsium juga dapat membantu
mempercepat penyembuhan luka karena merupakan salah satu unsur pembeku darah.
Tidak hanya itu saja. Susu mengandung protein, kalori, lemak dan vitamin. Karena
itu, agar pertumbuhan dapat berlangsung optimal, anak-anak di bawah usia 10
tahun rata-rata memerlukan kalsium sebanyak 500 mg sehari, tentunya di samping
kebutuhan berbagai zar gizi penting lainya.
Selain
minum susu, kalsium memang bisa di peroleh anak dari berbagai jenis makanan
lain ataupun olahanya. Di antaranya, bisa proses dari segala produk susu,
seperti keju dan mentega. Juga ada sumber protein yang juga mengandung kalsium
tinggi, yakni udang, kepiting, ikan teri, hati, ikan asin serta otak. Sayuran
bayam, daun melinjo dan daun singkong, juga merupakan sumber kalsium.
Untuk itu, agar anak bisa
memperoleh semua zat gizi yang di butuhkan tubuhnya, orang tua memang harus
menyediakan makanan yang berasal dari berbagai jenis bahan makanan. Salah satu
cara terbaik untuk memenuhi aneka zat gizi tersebut adalah dengan memberikan
susu, paling tidak dua gelas sehari.
Mengapa Anak Tidak Suka Susu?
Anak
yang suka atau tidak suka pada salah satu jenis makanan, seringkali berkaitan
dengan pengalamanya terdahulu. Khususnya, yang berhubungan dengan masalah pola
pemberian makanan serta pembentukan selera. Misalnya, setelah mencicipi sejenis
makanan tertentu lalu timbul rasa nyaman dalam dirinya, maka anak akan menyukai
jenis makanan yang di cobanya tadi, sebaliknya, bila saat mencoba makanan
terjadi pengalaman yang tidak menyenangkan atau malah muncul perasaan tidak
nyaman, makan anak akan menolak jenis makanan yang di cobanya tersebut.
Di
samping itu, masalah selera makan anak sering kali tanpa di sadari terbentuk
dari kebiasaan atau selera orang tuanya. Mungkin tanpa di sadari, anda sangat
jarang bahkan tidak pernah memberi atau menyajikan jenis makanan yang tidak
anda sukai kepada anak-anak. Padahal, bisa saja jenis makanan yang tidak anda
sukai tersebut sebenarnya bermanfaat bagi anak, dan anak anda belum tentu tidak
menyukainya. Namun. Karena jarang di berikan atau di perkenalkan kepada anak,
tidak heran kalau anak pun tidak mengenal, bahkan jadi meniru selera orang
tuanya.
Selain
itu, ekspresi atau bahasa tubuh tubuh orang tua terhadap suatu jenis makanan
bisa terekam dalam ingatan anak. Jadi, orang tua yang tidak menyukai susu atau
tidak mau minum susu karena takut gemuk, misalnya, tanpa di sadari anda
menampakkan mimik wajah yang khas saat melihat susu. Jangan heran kalau anak
akan merekam kesan, bahwsa susu memang tidak enak dan tidak layak di minum.
Agar Anak Suka Susu
Orang tua yang tidak bingung ketika anaknya tidak
suka susu. Mengingat pentingnya susu bagi balita, berbagai cara dan upaya di
lakukan orang tua agar anaknya mau minum susu. Ada beberapa trik yang bisa anda
coba. Jangan cepat menyerah setelah anda mencoba, ternyata si kecil belum juga
mau minum susu. Cobalah lagi dengan cara lain.
• Selalu
ciptakan suasana yang menyenangkan saat anda ingin melatih anak menyukai susu. Berikan minuman susu ketika si kecil
dalam suasana hati senang dan riang. Hindari memberikan susu pada saat si kecil
bangun tidur, karena kemungkinan anak masih setengah mengantuk atau berusaha
membuka matanya. Begitu juga ketika anak sedang asyik bermain dengan mainan
kesayanganya atau bersama temanya. Saat-saat seperti ini anak sering tidak mau
di ganggu.
• Perhatikan nada suara anda ketika
mengajak anak minum susu. Hindari nada memerintah apalagi di tambah dengan
penjelasan panjang lebar.
•
Melalui buku bacaan atau bercerita, jelaskan pada anak tentang
pentingnya susu bagi tubuh. Ambillah salah satu tokoh yang di kenal
anak, spiderman, superman atau yang lainya.
• Buatlah
sebuah permainan bersama, seperti main tamu-tamuan. Anda juga bisa mengajak
teman si kecil dalam permainan ini. sediakan gelas-gelasan mungil dari plastik
yang di isi dengan susu, ajaklah anak dan teman-temanya untuk minum minumanya
dalam bersama anda.
• banyak
anak merasa terganggu dengan aroma susu. Untuk mengatasinya, anda bisa
memberikan susu bubuk yang di campurkan dengan coklat atau aroma rasa lainya
yang di sukai si kecil.
• Kalau
anak tidak menyukai campuran coklat atau aroma rasa lainya, saat ini di took
banyak sekali di jual susu dengan berbagai aroma dan rasa. Untuk pertama kali,
cobalah dengan memberikan susu yang mengandung rasa buah-buahan, seperti melon,
atau strawberi. Banyak kesempatan
pada anak untuk mencobanya satu persatu dan memilih rasa mana yang dia sukai.
•
Ada sebagian anak yang menyukai susu dingin tetapi ada juga yang meyukai
susu panas atau hangat. Cobalah keduanya dan untuk masa-masa awal ini, biarkan
anak yang menentukan keinginanya.
•
Untuk minum susu, berikan wadah yang lucu atau menarik perhatian,
misalnya gelas berbentuk kepala binatang, bergambar lucu, dan sebagainya.
•
Kalau dengan berbagai cara di atas anak tetap tidak mau minum susu,
berikan susu dalam bentuk lain, seperti pudding coklat, susu berhias atau
bercampur buah-buahan, es krim susu, atau minuman lain yang mengandung campuran
susu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar